{"id":198,"date":"2020-10-20T11:45:33","date_gmt":"2020-10-20T11:45:33","guid":{"rendered":"http:\/\/suelenflores.com.br\/?p=198"},"modified":"2020-12-03T18:18:50","modified_gmt":"2020-12-03T18:18:50","slug":"tomada-de-consciencia-do-ciclo-da-gratidao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suelenflores.com.br\/?p=198","title":{"rendered":"Tomada de Consci\u00eancia do Ciclo da Gratid\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

Chegou a hora de fazermos reflex\u00f5es a respeito de algumas perguntas existenciais, que nos fazemos no decorrer da nossa vida por mais de uma vez. Afinal, somos indiv\u00edduos em constante aprendizado e evolu\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea concorda?<\/p>\n\n\n\n

Para tanto, existem tr\u00eas palavras que resumem tudo isso: autoconhecimento, autodesenvolvimento e autocontrole. Ao fazer as perguntas “poderosas” o Coach desencadeia um processo de reflex\u00e3o que leva o Coachee (indiv\u00edduo que esta realizando o processo de coaching) ao encontro de suas pr\u00f3prias respostas. <\/p>\n\n\n\n

No processo de coaching o foco est\u00e1 no individuo e nas suas metas. O ciclo da gratid\u00e3o<\/a> pode ser uma ferramenta importante de an\u00e1lise e reflex\u00e3o de como influenciamos e somos influenciados pelo ambiente interno (nossas compet\u00eancias emocionais, t\u00e9cnicas, f\u00edsicas, relacionais, espirituais e outras) e externo (fam\u00edlia, amigos, trabalho, finan\u00e7as, parceiros, dentre outros). E, quanto, isso tudo, nos revela nosso estado atual, a forma como percebemos nossa realidade e a maneira como podemos atingir o estado desejado. <\/p>\n\n\n\n

O conhecimento de si mesmo produz melhores escolhas e, consequentemente, trazem resultados mais eficazes a vida do indiv\u00edduo. O que refor\u00e7a a necessidade de desenvolvimento constante, elevando o autocontrole, o estado de presen\u00e7a, a realiza\u00e7\u00e3o e a gratid\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Autoconhecimento<\/h2>\n\n\n\n

O autoconhecimento certamente nos leva a fazer melhores escolhas. E a\u00ed vem a pergunta: Como posso iniciar um processo de autoconhecimento?<\/p>\n\n\n\n

Existem diversas possibilidades, dentre elas podemos citar cursos, experi\u00eancias, medita\u00e7\u00f5es, terapias, livros, reflex\u00f5es. Enfim, as formas de autoconhecimento n\u00e3o se esgotam. <\/p>\n\n\n\n

Trago aqui uma figura que resume e ilustra, de forma simples, como voc\u00ea pode dar in\u00edcio a este processo. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Inicialmente, sugiro que pense na sua linha da vida, em marcos de transforma\u00e7\u00e3o, como por exemplo, sua gradua\u00e7\u00e3o, o nascimento de um filho, a compra da casa pr\u00f3pria. Enfim fatos marcantes que provocaram mudan\u00e7as de um estado para outro. Posteriormente, se pergunte a respeito de seus objetivos, identifique sua paix\u00e3o e quem s\u00e3o as pessoas mais importantes para voc\u00ea e quais s\u00e3o suas compet\u00eancias e habilidades e, por fim, descreva como voc\u00ea vem amadurecendo ao longo do tempo. <\/p>\n\n\n\n

Estas perguntas podem parecer simples, no entanto levam a reflex\u00f5es complexas que podem ser um passo em dire\u00e7\u00e3o ao autoconhecimento. Como estamos em evolu\u00e7\u00e3o e mudamos constantemente de tempos em tempos \u00e9 necess\u00e1rio refaz\u00ea-las e, se poss\u00edvel, comparar as respostas, observando as diferen\u00e7as e acompanhando os aprendizados. <\/p>\n\n\n\n

Vivendo fora da zona de conforto<\/h2>\n\n\n\n

Ao longo da vida temos in\u00fameros objetivos e prop\u00f3sitos. A presen\u00e7a na nossa pr\u00f3pria vida revela que, em um determinado momento, n\u00e3o far\u00e1 mais sentido focarmos nossa energia apenas em inten\u00e7\u00f5es. Isto implica em dizer que o foco da nossa aten\u00e7\u00e3o precisa ser redirecionado. Quando damos sequencia ao ciclo da gratid\u00e3o<\/a> vivenciando todas as suas fases sa\u00edmos de um estado de in\u00e9rcia e passamos para um estado ativo de concretiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Desta forma, estaremos olhando para o outro lado da mesma face. Contudo, a partir de agora, passamos a ver o lado, que at\u00e9 ent\u00e3o, estava obscuro. Este novo saber, leva a compreens\u00e3o de que a gratid\u00e3o \u00e9 parte essencial no processo de mudan\u00e7a de um estado de reclama\u00e7\u00e3o e negatividade para um de realiza\u00e7\u00e3o e positividade.<\/p>\n\n\n\n

A concretiza\u00e7\u00e3o de um sonho ou a conclus\u00e3o positiva de uma meta<\/a> pode dar in\u00edcio ao ciclo da gratid\u00e3o, independente do momento em que o indiv\u00edduo percebe a conex\u00e3o dos fatos. Isto denota, que o ciclo da Gratid\u00e3o \u00e9 cont\u00ednuo e sist\u00eamico. N\u00e3o h\u00e1 uma defini\u00e7\u00e3o de in\u00edcio e fim, mas sim de continuidade. <\/p>\n\n\n\n

Quando classifico a gratid\u00e3o como um ciclo, fazendo uma analogia a alian\u00e7a, quero dizer que quanto mais gratid\u00e3o mais realiza\u00e7\u00e3o e quanto mais realiza\u00e7\u00e3o mais gratid\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Esta tomada de consci\u00eancia aliada ao novo estado de ser nos torna mais gratos, presentes, positivos e felizes. Esta escolha e esta mudan\u00e7a de estado, \u00e9 voc\u00ea quem faz todos os dias da sua vida.<\/p>\n\n\n\n

TENHA UM PROP\u00d3SITO MELHOR E MAIS CONVINCENTE DO QUE A SUA MELHOR DESCULPA. <\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

A frase acima e a abaixo fazem todo sentido para mim. E para voc\u00ea?<\/p>\n\n\n\n

A vida pode ser diferente desde que estejamos dispostos a ver as suas infinitas possibilidades. Gratid\u00e3o!<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chegou a hora de fazermos reflex\u00f5es a respeito de algumas perguntas existenciais, que nos fazemos no decorrer da nossa vida por mais de uma vez. Afinal, somos indiv\u00edduos em constante aprendizado e evolu\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea concorda? Para tanto, existem tr\u00eas palavras que resumem tudo isso: autoconhecimento, autodesenvolvimento e autocontrole. Ao fazer as perguntas “poderosas” o Coach … <\/p>\n

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