{"id":248,"date":"2020-12-14T07:41:00","date_gmt":"2020-12-14T07:41:00","guid":{"rendered":"http:\/\/suelenflores.com.br\/?p=248"},"modified":"2020-12-14T12:14:07","modified_gmt":"2020-12-14T12:14:07","slug":"como-escrever-metas-e-obter-resultados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suelenflores.com.br\/?p=248","title":{"rendered":"Como escrever metas e obter Resultados"},"content":{"rendered":"\n

Contexto atual do Coaching<\/h2>\n\n\n\n

Neste artigo, baseada no livro Coaching com PNL de Andrea Lages (com quem fiz minha certifica\u00e7\u00e3o em Coaching) e Joseph O\u2019Connor, 2018 trago o conceito de metas sob a perspectiva destes autores aos quais tenho maior respeito e admira\u00e7\u00e3o. Assim como, abordo o contexto atual do coaching a partir da minha percep\u00e7\u00e3o atual.<\/p>\n\n\n\n

Tenho percebido na minha jornada de constru\u00e7\u00e3o de conte\u00fado em coaching, que muitas pessoas se interessam pelo assunto, por\u00e9m tem receio de passar pelo processo. Ao longo do tempo, o Coaching teve sua imagem distorcida e denegrida pelo seu mau uso, pela falta de capacita\u00e7\u00e3o de muitos profissionais, pela intromiss\u00e3o em \u00e1reas que n\u00e3o s\u00e3o de sua compet\u00eancia, pelos modismos gerencias e pela falta de prop\u00f3sito e sentido na sua aplica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Como em todas as \u00e1reas existem profissionais, bons, medianos e ruins. O coaching e os profissionais que atuam como Coach (como eu) precisam retomar a credibilidade, a viabilidade e o respeito ao Coaching por meio de cont\u00e9udo, estudo, resultados e consist\u00eancia. Coaching \u00e9 um processo de desenvolvimento e n\u00e3o uma p\u00edlula que voc\u00ea toma e do dia para noite todos os seus problemas est\u00e3o solucionados e sua conta banc\u00e1ria est\u00e1 transbordando de dinheiro.<\/p>\n\n\n\n

Saiba que, o ritmo, a velocidade e seja l\u00e1 quais metas voc\u00ea quiser alcan\u00e7ar, \u00e9 VOC\u00ca quem decide. Mudan\u00e7as e transforma\u00e7\u00f5es acontecer\u00e3o conforme voc\u00ea quiser e diante de suas possibilidades atuais. O olhar para a palavra mudan\u00e7a precisa estar aliada a palavra necessidade. Mudar \u00e9 necess\u00e1rio, sa\u00fadavel, rejuvenescedor, libertador. Tudo que n\u00e3o muda acaba. Pense nisso. Observe a natureza, seus ciclos, suas mudan\u00e7as?!<\/p>\n\n\n\n

O processo de coaching \u00e9 seu aliado neste processo e, por meio das perguntas te levar\u00e1 ao encontro de suas pr\u00f3prias respostas, verdades, escolhas. Trar\u00e1 luz as suas decis\u00f5es e a\u00e7\u00f5es. E ao contr\u00e1rio do medo e da d\u00favida trar\u00e1 seguran\u00e7a e certeza as suas decis\u00f5es e escolhas.<\/p>\n\n\n\n

O crescimento e o aprendizado seja ele pessoal, profissional, f\u00edsico, emocional, dentre outros ocorre fora da zona de conforto e do medo. A sensa\u00e7\u00e3o de medo faz parte da nossa vida, nos protege, traz discernimento e coloca nossos p\u00e9s no ch\u00e3o. Utilize o medo a seu favor, d\u00ea a ele o seu devido tamanho e valor, aceite-o e tenha-o como seu aliado. N\u00e3o deixe o medo e o julgamento exterior impedir o seu crescimento e a sua busca pelo seu estado desejado.<\/p>\n\n\n\n

Eu escolhi fazer parte do grupo de profissionais em coaching que acreditam no processo, por\u00e9m n\u00e3o o tratam como simples, f\u00e1cil e milagroso. Lidar com vidas. Mudar vidas. Requer: Respeito, Empatia, Escuta e Humildade. Leva tempo. D\u00e1 trabalho. D\u00f3i. Transforma. Vale a pena. D\u00e1 sentido. Motiva. Traz Felicidade. Liberta.<\/p>\n\n\n\n

Tenho certeza que podemos Ser e Fazer diferente, tendo como nosso alicerce o conhecimento aplicado a pr\u00e1tica. <\/p>\n\n\n\n

Desta forma, abaixo, falarei especificamente sobre como construir suas metas sob a perspectiva do coaching. De modo geral seram apresentados os 7 passos ou diretrizes que devem ser levadas em conta ao escrever metas. Ao considerar estes passos, certamente, voc\u00ea ser\u00e1 levado(a) a muitos questionamentos, que trar\u00e3o d\u00favidas, anseios e at\u00e9 mudan\u00e7as de planos. \u00c9, a\u00ed, que o processo de coaching entra em a\u00e7\u00e3o e te ajuda a esclarecer e encontrar o seu caminho para chegar onde deseja.<\/p>\n\n\n\n

Metas: Um dos alicerces do Coaching<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

O coaching tem como um dos seus alicerces as metas. Por este motivo optei pelo final de 2020 para falar sobre este tema e, tamb\u00e9m, porque acredito ser a \u00e9poca do ano em que mais avaliamos e refletimos sobre onde estamos e para onde gostar\u00edamos de ir. Ent\u00e3o vamos l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

As metas de acordo com os autores citados no inicio do artigo precisam ser singulares. Cada pessoa, internamente, busca aquilo que quer \u2013 O que voc\u00ea quer? Esta \u00e9 a pergunta mais importante ao escrever metas. Preste muita aten\u00e7\u00e3o na palavra VOC\u00ca.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, as metas est\u00e3o divididas em dois tipos:  Meta de Resultado (destino final) e Meta de Processo<\/a> que seria o COMO chegar ao destino e, isto, envolver\u00e1 metas menores e de prazos diferenciados que ir\u00e3o construir a jornada que te levar\u00e1 at\u00e9 onde voc\u00ea quer chegar.<\/p>\n\n\n\n

Dentro desta mesma perspectiva, vem a pergunta: O que levar em considera\u00e7\u00e3o ao construir uma meta? <\/p>\n\n\n\n

Ap\u00f3s responder a pergunta: O que voc\u00ea quer? O segundo passo \u00e9 identificar seu estado atual e a partir dele tra\u00e7ar as metas que te levar\u00e3o ao seu estado desejado. Para tanto, observe as diretrizes abaixo para escrever as suas metas e construir o seu caminho. Pense nas metas como lajotas ou pontes que ligam e\/ou sustentam a sua jornada, levando voc\u00ea de um estado a outro.<\/p>\n\n\n\n

Para melhor entendimento as diretrizes est\u00e3o numeradas de um a sete, sendo elas: positividade, especificidade, evid\u00eancias, recursos, a\u00e7\u00e3o, contextualiza\u00e7\u00e3o e impactos na ecologia, plano de a\u00e7\u00e3o. Ao escrever uma meta verifique se est\u00e1 levando em conta estes fatores, desta forma, sua meta ter\u00e1 solidez, coer\u00eancia, sentido de realidade e resultado. Abaixo segue o que cada uma delas significa.<\/p>\n\n\n\n

  1. Positividade<\/strong>: Foque naquilo que quer e n\u00e3o naquilo que quer evitar. O Universo d\u00e1 mais do mesmo,<\/a> ou seja, quando foco naquilo que n\u00e3o quero ou gostaria de evitar, praticamente estarei focando meus pensamentos e minha energia naquilo que n\u00e3o quero. A meta deve estar alinhada com aquilo que QUERO. Afinal, desejo ir ao encontro de algo positivo.<\/li>
  2. Especificidade<\/strong>: Seja espec\u00edfico e claro na constru\u00e7\u00e3o da meta, tendo pelo menos algumas informa\u00e7\u00f5es direcionais: O que? Quando? Onde? Com quem? Quanto tempo levar\u00e1 ? Estas perguntas podem guiar a escrita da meta sem restringi-la.<\/li>
  3. Evid\u00eancias:<\/strong> Crie evid\u00eancias mensur\u00e1veis que ser\u00e3o utilizadas durante a jornada e no destino final. Assim, voc\u00ea poder\u00e1 verificar os resultados tanto positivos como negativos.\u00a0 As evid\u00eancias s\u00e3o uma ferramenta utilizada para indicar como e onde estamos no processo de obten\u00e7\u00e3o da meta e dos resultados de curto e longo prazo. \u00c9 aquilo que, em outras palavras, mostra se voc\u00ea est\u00e1 no caminho certo ou n\u00e3o. S\u00e3o essenciais para o monitoramento do seu progresso. <\/li>
  4. Recursos:<\/strong> quais recursos ser\u00e3o necess\u00e1rios durante sua jornada em dire\u00e7\u00e3o a meta final, eles podem ser: ferramentas, objetos, qualidades pessoais, conhecimento, atitudes, tecnologias, pessoas, tempo e dinheiro, habilidades, enfim, tudo aquilo que voc\u00ea considera fundamental para alcan\u00e7ar sua meta. Estes recursos podem ser inatos (voc\u00ea j\u00e1 os possui), ou precisam ser adquiridos ou aperfei\u00e7oados. Isto quer dizer, que ao identificar um recurso que necessita ser aprimorado ou adquirido, surge mais uma meta de processo a ser atingida durante a sua jornada. O que na verdade, ser\u00e3o metas de curto prazo criadas com o objetivo de construirmos nossa jornada em dire\u00e7\u00e3o a meta de resultado ou final.<\/li>
  5. A\u00e7\u00e3o:<\/strong> Seja o capit\u00e3o de seu navio e simplesmente aja! Agir \u00e9 o primeiro passo que demonstra sua responsabilidade pela sua vida, suas metas e suas conquistas. Aqui o pronome Eu prevalece. Esteja de fato na sua pr\u00f3pria experi\u00eancia e sinta o que suas a\u00e7\u00f5es promovem e quais aprendizados s\u00e3o obtidos a partir delas. Lembre-se que toda meta leva a uma a\u00e7\u00e3o.<\/li>
  6. Contextualiza\u00e7\u00e3o<\/strong> e impactos na ecologia:<\/strong> Coloque-se inserido em uma ecologia pessoal, profissional, familiar, espiritual e imagine que todas as suas escolhas afetam e promovem consequ\u00eancias em todos os contextos da sua vida. Esteja consciente e pondere para que apesar das mudan\u00e7as e depois delas ainda assim ter\u00e1 valido a pena. Estou disposto e sou capaz de \u00a0\u201cpagar\u201d o pre\u00e7o da minha meta? <\/li>
  7. Plano de a\u00e7\u00e3o: <\/strong>defina etapas para atingir a sua meta. O plano de a\u00e7\u00e3o divide a meta em etapas menores a fim de motivar e encorajar sua jornada trazendo a meta final para mais perto conforme as etapas s\u00e3o cumpridas. Existem muitos planos de a\u00e7\u00e3o dispon\u00edveis. A ferramenta 5W2H <\/a>(O que? Por que? Quando? Onde? Quem? Como? Quanto Custa?) \u00e9 uma boa ferramenta. Acrescente e adapte a sua realidade.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Considera\u00e7\u00f5es Finais<\/h2>\n\n\n\n

       Quanta coisa!? N\u00e3o \u00e9? E ainda tem mais.<\/p>\n\n\n\n

    Tenha clareza dos seus valores e que estes est\u00e3o sendo vivenciados no caminho em dire\u00e7\u00e3o a sua meta final. Esteja efetivamente na a\u00e7\u00e3o promovendo feedbacks que o levam a ruptura de suas cren\u00e7as limitantes. Todo e qualquer resultado leva ao aprendizado e a reflex\u00e3o e, assim, a constru\u00e7\u00e3o de novos comportamentos. S\u00f3 existe entendimento se h\u00e1 a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

    Finalmente, seja voc\u00ea mesmo. Acredite no seu potencial e nas suas capacidades. Coloque pernas nos seus sonhos atrav\u00e9s de suas metas. Ressignifique suas cren\u00e7as. Aceite ajuda. Fa\u00e7a. Seja Feliz. <\/p>\n\n\n\n

    \"\"
    Espero que 2021 seja repleto de metas realistas e alcan\u00e7\u00e1veis. Sucesso e Sa\u00fade plena a todos.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Refer\u00eancia Bibliogr\u00e1fica<\/p>\n\n\n\n

    Lages, Andrea e O\u2019Connor, Joseph. Coaching com PNL: o guia pr\u00e1tico para alcan\u00e7ar o melhor em voc\u00ea e em outros: como ser um coach master. Rio de Janeiro: Qualitymark Editora,2018.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Contexto atual do Coaching Neste artigo, baseada no livro Coaching com PNL de Andrea Lages (com quem fiz minha certifica\u00e7\u00e3o em Coaching) e Joseph O\u2019Connor, 2018 trago o conceito de metas sob a perspectiva destes autores aos quais tenho maior respeito e admira\u00e7\u00e3o. Assim como, abordo o contexto atual do coaching a partir da minha … <\/p>\n

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